Je länger wir über so manche Situation nachdenken, desto enger wird unser Blick, desto schwerer und auswegloser fühlt es sich manchmal an. Ein bewusster Perspektivwechsel kann genau hier neue Gedankenräume schaffen. Einfach mal die Perspektive wechseln. Gerade in schwierigen Situationen gibt es Menschen, die schnell nach Lösungen suchen, schnell in nächsten Schritten denken – sie werden als handlungsorientiert bezeichnet. Andere Menschen tun sich damit schwer. Sie grübeln, Ge

In einer performativen Welt und einer Welt der sozialen Netzwerke, in der jeder Mensch jederzeit eine Bühne findet und sich so darstellen kann, wie er oder sie möchte, stellt sich die Frage: Was bedeutet es, in dieser Welt authentisch zu sein? Ist es wichtig? Und wie geht es? Zwischen perfekten Online-Identitäten, gesellschaftlichen Erwartungen und dem Wunsch nach Selbstverwirklichung scheint Authentizität zu einer Art Sehnsuchtsbegriff aber auch Statussymbol geworden zu sein

Trauer, Wut, Überforderung, Rührung – wir alle weinen, wenn uns etwas zutiefst berührt, positiv wie negativ. Tränen sind ein Ausdruck innerer Prozesse – biologisch, emotional und sozial bedeutsam. Und doch lassen wir sie in der Öffentlichkeit nur ungern zu. Kein anderes Lebewesen als der Mensch weint aus emotionalen Gründen. Bis zur Pubertät vergießen Jungen und Mädchen etwa gleich oft Tränen – nach dem 13. Lebensjahr verändert sich das Bild: Laut einer Studie der Deutschen G

Konflikte sind unvermeidbar. Sie können uns enorm unter Stress setzen – und dann reagiert unser Gehirn oft mit uralten Mustern: Fight...

Menschen sind unterschiedlich – wir unterscheiden uns durch unsere Persönlichkeit, dadurch was wir gut können und gerne tun. Gerade...

Jeder Mensch hat ihn: den blinden Fleck. Jenen Teil der Persönlichkeit, der von anderen wahrgenommen wird, einem selbst jedoch verborgen...

„Du Opfer!“ – das ist nicht nur ein Wort, das fixer Teil der Jugendsprache geworden ist und jemanden beschreibt, der hilflos, dumm,...

Ist das Glück ein Vogerl? Oder sind manche von uns vom Pech verfolgt? Wie wir uns Geschehnisse wie Erfolge und Misserfolge erklären,...

Positive Emotionen wie Liebe, Inspiration und Freude versüßen uns nicht nur den Tag, sie öffnen auch unseren Blick auf die Welt und...

Retromanie, Nostalgie, Gegenwartsflucht – sie alle beschreiben die Idee, dass früher alles besser war. Doch ist das richtig? Kurzum:...

Selbstlose, lieb gemeinte Gesten, die anderen Menschen (und damit auch einem selbst) eine Freude bereiten.

Was braucht es, damit wir in unserem Leben zufrieden sind? Damit wir unser Leben als gelungen betrachten? Mit diesen Fragen beschäftigt...

…das verschiebe nicht auf morgen. Klingt eigentlich gut. Und doch können wir uns oft nicht dazu hinreißen, anstehende Aufgaben sofort zu...

Die Art und Weise wie wir miteinander sprechen, beeinflusst maßgeblich und nachweislich, wie erfolgreich unsere Beziehungen verlaufen,...

Komplimente bekommt doch jede:r gern – sollte man meinen. Aber nicht immer führen nett gemeinte Worte zu einem freudigen „Danke“. Viele...

Haben wir Einstellungen, Werte, Überzeugungen, handeln diesen aber zuwider, stellt sich kognitive Dissonanz ein. Ein unangenehmes Gefühl,...

Rückschläge verarbeiten, mit Unerwartetem umgehen, herausfordernde Situationen meistern - dabei hilft uns Resilienz. Sie ist trainierbar...

Ehrgeiz sorgt für den notwendigen Motivationsboost, wenn wir Ziele erreichen wollen. Aber gibt es ein zu viel an Ehrgeiz? Oder ein zu...

Humor und Konflikt - was auf den ersten Blick so gar nicht zusammenzupassen scheint, kann in der Realität zur Entstehung nachhaltiger...

Selten denken wir explizit über ihn nach und dennoch bestimmt er unser ganzes Leben. Was wir denken, unsere Gefühle, unser Handeln, wie...